Stress op het werk is beroepsziekte nummer 1. Meer dan een miljoen mensen loopt jaarlijks het risico op een burn-out en dat is best veel.
Stress is een gezonde reactie van het lichaam op een ongezonde toestand. Dit kan teveel en te hard werken zijn, maar ook worden veroorzaakt door een slecht eetpatroon, teveel prikkels of bijvoorbeeld mentale druk.
Ons stresssysteem heeft zich in de loop der evolutie heel langzaam ontwikkeld. Zo’n 500 miljoen jaar geleden was het klaar. Een zeer ingenieus systeem dat maakt dat je het hoofd kan bieden aan relatief kortdurend en reëel gevaar. In de afgelopen eeuwen is onze maatschappij zeer snel veranderd en is stress, in welke vorm dan ook, een bijna permanent verschijnsel geworden. Hier is ons stress systeem niet op ingesteld en dat kan grote gevolgen hebben voor ons lichaam en ons functioneren.
Gelukkig kunnen wij als therapeuten een mooie bijdrage leveren aan herstel.